Alivia el dolor,
reduce el estrés y
vuelve a disfrutar tu vida
Yoga terapéutico y mindfulness
para mujeres con fibromialgia y dolor crónico.
Adaptado a ti.
¿Te sientes identificada?
- Estás cansada de vivir con dolor y tensión cada día.
- No sabes qué ejercicios son seguros para ti y quieres estirarte sin miedo.
- Sueñas con sentirte relajada, en paz y recuperar tu equilibrio emocional.
- Quieres tener más energía, vitalidad… y volver a disfrutar tu vida.
Sé lo que sientes. Yo también estuve ahí.
¿Cuánto tiempo más vas a seguir viviendo con dolor y agotamiento?
Déjame acompañarte para que empieces a sentirte mejor de verdad.
Soy Ana, profesora de yoga terapéutico y experta en mindfulness para mujeres con fibromialgia.
Durante años sufrí el dolor y la fatiga en silencio… hasta que descubrí cómo el movimiento consciente y la gestión emocional podían cambiar mi vida.
Hoy ayudo a mujeres como tú a aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar la alegría de vivir.
Dos caminos para sentirte mejor, elige el que se adapta a ti.
Yoga Adaptado Online y Presencial
Clases de Yoga suaves creadas para mujeres con fibromialgia, para aliviar el dolor, soltar tensión, ganar movilidad
y sentirte mejor.
Programa de 8 Semanas de
Mindfulness y Gestión emocional
Reduce el estrés, aprende a gestionar tus emociones, mejora tu descanso y encuentra la calma dentro de ti.
Incluye ejercicios prácticos y meditaciones para casa.
Acompañamiento semanal a través de grupo de whatsapp.