Alivia el dolor,
reduce el estrés y
vuelve a disfrutar tu vida
Yoga terapéutico y mindfulness
para mujeres con fibromialgia y dolor crónico.
Online y adaptado a ti.
¿Te sientes identificada?
- Estás cansada de vivir con dolor y tensión cada día.
- No sabes qué ejercicios son seguros para ti y quieres estirarte sin miedo.
- Sueñas con sentirte relajada, en paz y recuperar tu equilibrio emocional.
- Quieres tener más energía, vitalidad… y volver a disfrutar tu vida.
Sé lo que sientes. Yo también estuve ahí.
¿Cuánto tiempo más vas a seguir viviendo con dolor y agotamiento?
Déjame acompañarte para que empieces a sentirte mejor de verdad.
Soy Ana, profesora de yoga terapéutico y experta en mindfulness para mujeres con fibromialgia.
Durante años sufrí el dolor y la fatiga en silencio… hasta que descubrí cómo el movimiento consciente y la gestión emocional podían cambiar mi vida.
Hoy ayudo a mujeres como tú a aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar la alegría de vivir.
Dos caminos para sentirte mejor, elige el que se adapta a ti.
Clases adaptadas para aliviar el dolor,
ganar movilidad y sentirte mejor, desde casa, pensadas para mujeres con fibromialgia.
Ideal para dolor físico, rigidez, falta de energía
Programa de 8 Semanas de
Mindfulness y Gestión emocional
Reduce el estrés, mejora tu descanso y aprende a gestionar tus emociones con un método comprobado, incluye ejercicios prácticos, meditaciones y acompañamiento semanal.
Ideal para ansiedad, insomnio, estrés emocional