Hola, soy Ana.

Durante años viví en lucha con mi cuerpo, mi energía, mi mente. El dolor, la ansiedad y el cansancio eran una constante. Sentía que me había desconectado de mí misma, de mi fuerza, de mi calma.
Hasta que el yoga y el mindfulness llegaron a mi vida como un regalo inesperado… y profundamente transformador.

No fue rápido ni fácil, pero fue real. A través de la práctica aprendí a habitar mi cuerpo con ternura, a escuchar sus límites sin juzgarlo, a sostener mis emociones sin reprimirlas ni dejar que me arrastraran.
Aprendí a descansar sin culpa, a poner límites sin miedo, a tratarme con la compasión que tanto necesitaba.

Ese camino no solo me sanó por dentro. Me dio un propósito: acompañar a otras mujeres que también sienten que la fibromialgia les ha robado la calma y que buscan una forma más amable y consciente de vivir.

Por eso nació Yoga para Fibromialgia, y por eso he creado el programa “El Viaje de la Mariposa”.
Porque he caminado por el lugar en el que tú estás hoy, y sé que hay un camino de vuelta a ti. Más suave. Más consciente. Más tuyo.

Estoy aquí para acompañarte.

Con amor,
Ana

Estas son algunas de mis formaciones:
– Profesora de Hatha Yoga certificada por la AIPYS
– Formación para profesores de Yoga impartida por Igor de Gracia (Yoga avanzado, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo)
– Formación Filosofía yóguica y yoga sensible al trauma impartido por Naren Herrero
– Formación en Mindfulness certificada por la UNED
– Formación Especialista en Inteligencia Emocional certificada por la CEE ICF Continuing Coach Education y la Universidad de Alcalá
– Formación masaje ayurvédico Abhyanga en la Escuela Rak Saeng