Una reciente investigación realizada y publicada en Septiempbre de 2023 en el National Institute of Health determina que la deficiencia de vitamina D es significativamente más prevalente en pacientes diagnosticados de Fibromialgia. Se observó que la administración de suplementos de vitamina D tenía un efecto positivo en la calidad de vida y la reducción del dolor.
Pueden leer el artículo completo en https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37707690/
La revista de la sociedad española multidisciplinar del dolor publica en Febrero de 2023 que existe evidencia de que la vitamina D actúa como inmunomodulador o regula la producción de citoquinas antinflamatorias. La deficiencia de vitamina D tiene un gran impacto negativo en los pacientes con dolor crónico por su acción en tejidos como el sistema nervioso central, el sistema endocrino, el sistema inmune, la producción de citoquinas antinflamatorias, la protección frente a enfermedades autoinmunes o inflamatorias, entre otros. Incluso, hay evidencia que sugiere que los niveles bajos de vitamina D se asocian a más riego de mortalidad.
Todo ello, y en concreto los efectos beneficiosos que ha demostrado a nivel del sistema nervioso central (SNC), junto con su potencial antinflamatorio, plantea su potencial papel en el tratamiento del dolor.
Pueden leer el artículo completo en https://www.mpainjournal.com/por-que-la-vitamina-d-es-importante-en-el-dolor-cronico1156
Usted puede obtener vitamina D de tres formas:
– Su cuerpo produce vitamina D cuando expone su piel a la luz solar.
– De la dieta. Sólo algunos alimentos, como la yema de huevo y pescados altos en grasas, contienen vitamina D en forma natural. Por esta razón, se le agrega vitamina D a algunos alimentos como cereales, leche y otros productos.
– Tomando suplementos de vitamina D.
Hable con su profesional de la salud si cree que puede padecer deficiencia de vitamina D. Un análisis de sangre puede medir la cantidad de vitamina D en su cuerpo.
Si usted tiene deficiencia de vitamina D, se trata con suplementos. Consulte con su médico sobre cuánto necesita tomar, la frecuencia con la que debe tomarlos y por cuánto tiempo.